Mentala Framsteg
Livscoachning 1:1
Fördjupade samtal för riktning, motivation och meningsskapande. 45–60 min online.
Livscoachning & mental hälsa – online
Som certifierad coach och mental tränare hjälper jag dig att skapa lugn, fokus och inre balans – med hållbara verktyg och små mentala steg som verkligen gör skillnad. Tillsammans rör vi oss mot ditt önskade läge och den person du vill vara, både i vardagen och i livet som helhet.
Flexibla onlinesamtal
Tryggt & professionellt
Individanpassade upplägg
Tjänster
Skapa balans, fokus och välmående
All coaching sker online – enkelt, tryggt och flexibelt. Välj det upplägg som passar dig, eller boka ett gratis samtal så hittar vi rätt väg tillsammans.
Mental hälsa & stress
Bygg motståndskraft, hantera oro och skapa återhämtning med tydliga verktyg.
Självledarskap
Rutiner och vanor som håller över tid. Fokus, gränser och snällare självprat.
Process
Fyra enkla steg till förändring
Tydligt, tryggt och effektivt – vi anpassar tempo och upplägg efter dina behov.
Introduktionssamtal
30 min online. Vi utforskar mål och förväntningar.
Mål & plan
Vi sätter riktning och gör en konkret plan.
Coaching
Regelbundna samtal + övningar mellan mötena.
Uppföljning
Vi mäter framsteg och justerar vid behov.
Om mig
Daniel Andersson
Jag tror på små mentala steg som leder till stora förändringar. Varm, lösningsfokuserad coaching som hjälper dig att må bra på riktigt.
- Lösningsfokuserat & tryggt bemötande
- Konkreta verktyg för vardagen
- Fokus på hållbar förändring
Kundberättelser
Ord från klienter
”Jag har hittat tillbaka till min energi och fått verktyg för att hantera stressen.”
”Efter tre månader känner jag mig mer grundad och trygg i mina beslut.”
”Daniels coachning har hjälpt mig att strukturera mitt tankesätt och planera min tid bättre för projekten hemma samt balansen med jobb och fritid.”
Vanliga frågor
Frågor & svar
Vad är skillnaden mellan coaching och terapi?
Coaching fokuserar på nuläge och mål framåt. Terapi kan innefatta behandling av psykisk ohälsa. Jag arbetar lösningsfokuserat och kan vid behov hänvisa vidare.
Hur går ett onlinesamtal till?
Vi ses på Google meet(du får en länk som du ansluter till i webbläsaren med). Du behöver en stabil uppkoppling och en lugn plats. Efter samtalet får du ofta en övning eller reflektion att ta med till nästa gång.